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 Mini-pâtés mexicains ( 12 mini pâtés)

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Gucci
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Gucci


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MessageGucci : Mini-pâtés mexicains ( 12 mini pâtés)   Mini-pâtés mexicains ( 12 mini pâtés) EmptyMar 22 Déc 2020, 08:37

Mini-pâtés mexicains ( 12 mini pâtés) Mini-p10

Les plats qui se congèlent sont parfaits les soirs où on ne sait pas quoi manger! 
Cuits dans un moule à muffins, ces pâtés mexicains au bœuf haché sont la recette minceur 
parfaite pour un souper rapide et santé!
____________________________________________


Ingrédients


300 g (2/3 de lb) de boeuf haché extra-maigre
2 demi-poivrons de couleurs variées coupés en dés
1 oignon haché
1/2 jalapeno épépiné et haché
30 ml (2 c. à soupe) de ketchup
30 ml (2 c. à soupe) de sauce chili
15 ml (1 c. à soupe) de pâte de tomates
15 ml (1 c. à soupe) de poudre de chili
125 ml (1/2 tasse) de maïs en grains
125 ml (1/2 tasse) de riz cuit
1 oeuf
160 ml (2/3 de tasse) de cheddar fort râpé

Étapes
*Préchauffer le four 190 °C (375 °F).
*Dans un bol, mélanger le boeuf haché avec les poivrons, l’oignon, le jalapeno, le ketchup, 
la sauce chili, la pâte de tomates, la poudre de chili, le maïs en grains, le riz et l’oeuf.
*Huiler les douze alvéoles d’un moule à muffins, puis y répartir la préparation au boeuf. Garnir de cheddar.
*Cuire au four de 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que l’intérieur des mini-pâté ait perdu sa teinte rosée.


Cathy
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Mija
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Mija


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MessageMija : Re: Mini-pâtés mexicains ( 12 mini pâtés)   Mini-pâtés mexicains ( 12 mini pâtés) EmptyMar 22 Déc 2020, 19:42

Merci Croustille Mini-pâtés mexicains ( 12 mini pâtés) 689001135
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Craqueline
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Craqueline


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MessageCraqueline : Re: Mini-pâtés mexicains ( 12 mini pâtés)   Mini-pâtés mexicains ( 12 mini pâtés) EmptyMar 12 Jan 2021, 04:59

Cela a l'air délicieux :hry5:Merci
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